121125 - Mexa-se - 6º Encontro COOP de Corrida e Caminhada - Eu fui ...

Aconteceu neste domingo 25 de Novembro o 6º Encontro Coop de Corrida e Caminhada, evento integrante do Mexa-se – Programa de Qualidade de Vida da Coop.
Segundo a Corpore este ano teve um novo recorde, foram 7.700 inscritos o que torna a prova a maior do grande ABCD.

E eu estava la no meio desta multidão de corredores/caminhantes e assim tenho mais uma prova concluída em meus registros.
Um pouco de frio e uma fina garoa, já mostrava que o clima iria ajudar os corredores que estariam participando do evento.
Eu particularmente, não esperava muito de meu desempenho para a corrida, confesso que já estaria satisfeito em terminar, pois passei uma semana bem complicada sem treinos e com uma virose que me deixou bem acabado.

A largada foi realizada s 08h00min em ponto e larguei ao lado do meu amigo Nelson, que iria fazer uma prova tranqüila, decidi então acompanhá-lo e ver até onde eu conseguiria segui-lo, e foi essa companhia que me ajudou muito na prova, pois por vários trechos da corrida, eu pensei em dar uma “caminhada”, mas o fato de querer acompanhar as passadas dele, não deixava que eu desanimasse, e assim conseguimos realizar uma prova com ritmo progressivo bem legal, fazendo o primeiro quilometro em 6:14 e o último em 5:39, baixando km a km. Fechei a prova em 59m20s, o que foi uma grande vitoria pessoal tendo em vista as minhas metas para esta corrida.
Lembrando que o clima também ajudou demais, pois não choveu nem garoou no decorrer da prova e a temperatura se manteve agradável em todo o percurso.

“A corrida me ensinou a nunca desistir
Nem ganhar, nem perder, mas sempre evoluir...”

Opinião Geral:

A Prova:
Mexa-se - 6º Encontro COOP de Corrida e Caminhada
http://www.corpore.org.br/
Nota 5 ( escala de 0 a 5 ) - boa hidratação, água gelada a cada 2,5 Km em média, percurso já conhecido e muito bom devido  sua altimetria, kit bom, e largada sem atropelo.
Pontos Negativos da Prova: Não encontrei nada que desabonasse a prova.
Distância: 10 km – Asfalto.
Data/Hora: 25 de Novembro de 2012 - 08:00 hs  
Local: Paço Municipal de Santo André – Santo André /SP
Temperatura: Agradável, 18º em média, nublado.
Camiseta: Verde com escritos em dourado.
Medalha: Simples, porém bonita.
Kit da Corrida: Bom.

Resultado na Web: http://www.corpore.org.br/res_resultadosgerais_2012.asp#

Meu Desempenho:
Distância: 10 Km
Meu número de Peito: 4370
Tempo Total: 59m20s ( liquido ) 01h01m33s ( bruto )
Pace: 05:56 min/Km – (abaixo 4s em média para provas de 10K)
Colocação Geral: 2173 / 3543 – 61%
Colocação Faixa Etária: 275 / 382  - 72%
Colocação Sexo: 1902 / 2714 - 70%
Tênis Utilizado: Sprint Tênis - Nylon Vermelho Grafismo Branco (9º corrida realizada – 111,2 Km)
64º Corrida Geral - 28º Nesta Distância - 13º no ano de 2012 – 4º vez nesta corrida  ( melhor tempo realizado )– 4º Neste percurso

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