Continuando a busca de maiores desafios, desta vez focando a Meia Maratona, conforme descrito na postagem " Próxima Meta: Meia Maratona Corpore Internacional de SP ", trago as minhas estatística de Janeiro de 2011.
Segue Estatística de Treino !
Base Janeiro de 2011 ( 2Kg mais gordo )
Distância Total Percorrida: 70,29 km
Tempo Total Percorrido: 07H17M27S
Treino mais longo: 8,55 Km em 21 de Janeiro.
Velocidade média do mês: 160,68 M/m - 9,64 Km/h
Ritmo médio: 6:13 min/Km ( 4 segundos em média a menos que Dez/10 )
Dos 49 meses que pratico corrida, foi meu 14º melhor mês.
Em Janeiro participei de 1 Prova.
1 - 10 km Summer Run Jovem Pan – 2ª Edição - Praia Grande
Data : 23/01/2011
Distância : 10K ( Areia/Asfalto )
Relato da Corrida aqui.
Tempo Total : 01H08M45S
Ritmo Médio: 06:52 min/Km (PIOR PROVA EM TODAS AS CONTAGENS ATE O MOMENTO)
Colocação Geral: 669/1006
Link das fotos da 10 km Summer Run Jovem Pan – 2ª Edição - Praia Grande
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